Do pracy i na siłownię
Dane wycieczki:
| Km: | 15.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 22.17 |
| Pr. maks.: | 38.21 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | batmobil | ||
Na trening piłki kopanej
Środa, 8 sierpnia 2012 | dodano:08.08.2012Kategoria 0-50
W nogę gram raz w roku, kiedy w firmie mamy turniej piłki kopanej. W tym roku może uda nam się przed zawodami potrenować chociaż kilka razy ;)
Szkoda tylko, że wracając złapał mnie tak paskudny skurcz łydy, że ledwo dokręciłem do domu :/
Szkoda tylko, że wracając złapał mnie tak paskudny skurcz łydy, że ledwo dokręciłem do domu :/
Dane wycieczki:
| Km: | 18.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 23.61 |
| Pr. maks.: | 50.15 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | batmobil | ||
Setka numer 2
Rano zanosiło się na kiepską pogodę i wyjeżdżałem przy pełnym zachmurzeniu, ale ostatecznie skończyło się na klasycznym sierpniowym upale i końcówkę jechałem już w niezłej duchocie.
Ale generalnie spoko. Do poprzedniego rekordu dystansu dorzuciłem jeszcze 4 km :)
Ale generalnie spoko. Do poprzedniego rekordu dystansu dorzuciłem jeszcze 4 km :)
Dane wycieczki:
| Km: | 106.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:12 | km/h: | 25.35 |
| Pr. maks.: | 47.85 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 875m | Rower: | batmobil | ||
Do pracy
Dane wycieczki:
| Km: | 13.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 22.46 |
| Pr. maks.: | 43.40 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | batmobil | ||
Do pracy
Dane wycieczki:
| Km: | 12.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 22.22 |
| Pr. maks.: | 36.19 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | batmobil | ||
Łysa Góra
Wtorek, 31 lipca 2012 | dodano:31.07.2012Kategoria 0-50
Planowany od jakiegoś czasu wjazd niebieskim szlakiem na Łysą Górę zrobiony. Sam podjazd niezbyt długi i miejscami konkretnie dający w kość. W nagrodę rewelacyjny zjazd żółtym szlakiem do Gorzenia Górnego. Kumpel radził to robić w drugim kierunku, ale zaprawdę nie wiedział co mówi ;)
Po zjeździe jeszcze było mi mało i skoczyłem na standardowy szlak objeżdżający od południa Jaroszowską górę. Gdzieś tam chyba musiałem zaliczyć pierwszą krew w tym roku :) Nic nawet nie poczułem, a po przyjeździe do domu dopiero zauważyłem krwawiącą kostkę. Cóż, uroki jazdy w terenie :)
Na focenie ostatnio nie mam weny, więc tylko jedna fota z zaporą w Świnnej w tle. A w ogóle to zupełnie znienacka padł kilometr w pionie ;)
Po zjeździe jeszcze było mi mało i skoczyłem na standardowy szlak objeżdżający od południa Jaroszowską górę. Gdzieś tam chyba musiałem zaliczyć pierwszą krew w tym roku :) Nic nawet nie poczułem, a po przyjeździe do domu dopiero zauważyłem krwawiącą kostkę. Cóż, uroki jazdy w terenie :)
Na focenie ostatnio nie mam weny, więc tylko jedna fota z zaporą w Świnnej w tle. A w ogóle to zupełnie znienacka padł kilometr w pionie ;)
Pozowanko z zaporą w Świnnej w tle :)© batou
Dane wycieczki:
| Km: | 37.14 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 42.17 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1002m | Rower: | batmobil | ||
Do pracy
Dane wycieczki:
| Km: | 12.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 22.20 |
| Pr. maks.: | 36.89 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | batmobil | ||
Standard popracowy
Piątek, 27 lipca 2012 | dodano:27.07.2012Kategoria 0-50
Znów okolice Jaroszowskiej. Tym razem od południa i tym razem bez błądzenia ;)
Dane wycieczki:
| Km: | 27.86 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 21.16 |
| Pr. maks.: | 39.22 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 458m | Rower: | batmobil | ||
Do pracy
Dane wycieczki:
| Km: | 12.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 22.25 |
| Pr. maks.: | 35.82 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | batmobil | ||
Jaroszowska one more time :)
Wtorek, 24 lipca 2012 | dodano:24.07.2012Kategoria 0-50
Po pracy znów pojechałem rozjeżdżać szlaki wokół Jaroszowskiej. Tym razem chciałem sprawdzić, czy da się objechać tę górkę od północy korzystając z leśnych dróg wykorzystywanych przez drwali. Da się, ale z parominutowym wypychem w jednym miejscu, gdzie droga się urywa, a kolejna biegnie nieco wyżej :)
Te okolice to naprawdę świetna opcja na takie krótkie wycieczki po pracy. Ciekawe kiedy mnie się znudzą ;)
Po terenowym śmiganiu dokrętka asfaltami przez okoliczne wiochy. Ten smieszny podjazd między Kleczą i Witanowicami jest chyba jakiś przeklęty. Drugi raz tamtędy jadę i drugi raz odcina mi prąd. Nachylenie delikatne, ja też nie miałem dziesiątek km w nogach, a tu zonk.
A tak w ogóle to tysiączek kaemów w tym roku padł. Trochę późno, ale nie samym rowerem człowiek żyje ;)
Te okolice to naprawdę świetna opcja na takie krótkie wycieczki po pracy. Ciekawe kiedy mnie się znudzą ;)
Po terenowym śmiganiu dokrętka asfaltami przez okoliczne wiochy. Ten smieszny podjazd między Kleczą i Witanowicami jest chyba jakiś przeklęty. Drugi raz tamtędy jadę i drugi raz odcina mi prąd. Nachylenie delikatne, ja też nie miałem dziesiątek km w nogach, a tu zonk.
A tak w ogóle to tysiączek kaemów w tym roku padł. Trochę późno, ale nie samym rowerem człowiek żyje ;)
Dane wycieczki:
| Km: | 36.46 | Km teren: | 5.50 | Czas: | 01:52 | km/h: | 19.53 |
| Pr. maks.: | 49.21 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 641m | Rower: | batmobil | ||